Иммунологи и гепатологи обращают внимание, на необходимость восстановительных мероприятий. Реабилитация после гепатита C необходима для нормализации работы печени, для предотвращения рецидива и ухудшения состояния.
Первое правило: необходимость отказать от физической нагрузку в течение 5-6 месяцев после выздоровления. Не рекомендуется поднимать тяжести или подвергать организм чрезмерной физической нагрузке.
Врачи называют типовые причины ухудшения состояния организма:
Любая неоправданная нагрузка приводит к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать распорядок, распределять нагрузку, придерживаться здорового питания.
Одним из главных ключей к здоровому организму является здоровое питание. Человек после лечения гепатита C внимательно выбирает продукты, соблюдает режим дня и придерживается рекомендованной диеты. Лечащий врач следит за работой печени и контролирует процесс реабилитации.
Нагрузка на печень зависит от типа рациона. К наиболее вредной пище относят:
Под запретом находятся спиртные напитки, в том числе пиво. Приведённый список продуктов относится к нежелательным даже для здорового человека, поэтому их потребление лучше ограничивать.
Важный момент - питание должно быть сбалансированным в течение дня. Лучше потреблять пищу небольшими порциями каждые 3-4 часа, а также выпивать достаточное количество питьевой воды. Во время реабилитации стоит чётко выделять завтра, обед, полдник и ужин в одно и то же время ежедневно.
Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов, поэтому правильный рацион следует дополнить витаминотерапией.
В небольших количествах до 2 мг в сутки рекомендуется потреблять витамин B2 и витамин B6 в различных видах.
Нагрузки во время реабилитации запрещены, но отказ от физической активность не должен быть полным. Для восстановления клеток печени требуется нормальное кровообращение, поэтому рекомендуется выполнять специальные упражнения. Однако нагрузки следует согласовывать с врачом.
Упражнения и объём нагрузки назначается с учётом общего состояния организма, стадии восстановления, возраста и многих других факторов. Пребывание на свежем воздухе важно для организма, поэтому важно добавить в свою программу ежедневные прогулки. При этом бег категорически запрещается, только обычная ходьба.
Эффективных средств борьбы с гепатитом C пока нет, поэтому огромное значение приобретает профилактика и меры предосторожности. Различные мероприятия и правила поведения защитят от патологии.
Общие правила для каждого человека:
Лица, заражённые гепатитом, несут личную ответственность и обязательно находятся на учёте у специалиста. Им запрещается быть донорами крови, спермы, ткани или органов. Намеренное сокрытие или попытка заразить другого человека влечёт уголовную ответственность.